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今天小8要给大家分享的就是大家比较熟悉的桂圆

时间:2018-10-14 16:21来源:未知 作者:admin 点击:
健康好生活,从学习养生知识开始!大家好,我是小编健康81,大家可以叫我小8,很高兴大家点击这篇文章,今天小8要给大家分享的就是大家比较熟悉的桂圆,也就是龙眼肉。 龙眼肉

  健康好生活,从学习养生知识开始!大家好,我是小编健康81,大家可以叫我小8,很高兴大家点击这篇文章,今天小8要给大家分享的就是大家比较熟悉的桂圆,也就是龙眼肉。

  龙眼肉, 无患子科龙眼属植物 ,又称桂圆,益智,常绿大乔木。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。

  1、健脑安神:桂圆含有多种营养物质,有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。

  2、抑制子宫肌瘤:桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。

  3、桂圆易鲜食,变味的果实不能食。4、桂圆助包心火,故火气大者,发炎者忌食。

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